铁观音对抽烟的人确实有帮助。研究表明，铁观音茶中含有丰富的维生素C、茶多酚、儿茶素等成分，这些物质能够有效对抗吸烟带来的危害。
首先，吸烟会消耗人体内的维生素C，而铁观音中的维生素C含量较高，且浸出率可达80%左右，能够有效补充因吸烟导致的维生素C缺乏，增强人体抵抗力。
其次，铁观音中的茶多酚和儿茶素具有强大的抗氧化作用，能够抑制自由基的释放，减少吸烟诱发的癌症风险。自由基是导致基因变异和致癌的重要原因，而铁观音中的茶多酚能有效控制癌细胞的增殖，减轻吸烟诱发癌症的可能性。
此外，铁观音中的酚酸类物质能够使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外，从而减轻尼古丁对人体的危害。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，将血液中的尼古丁从小便中排出，进一步减少吸烟的副作用。
铁观音还能有效保护造血功能。每天吸30支烟的人，其肺部在一年内受到的放射性物质辐射量相当于皮肤在胸腔x光机上透视300次。而饮铁观音能阻止放射性物质侵入骨髓，并使锶90和钴60迅速排出体外，减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
此外，铁观音还具有消菌作用，能够消灭形成口臭的主要杂菌，帮助吸烟者保持口腔健康。
综上所述，铁观音对抽烟的人具有多方面的帮助，能够有效减轻吸烟带来的危害，保护身体健康。因此，抽烟的人可以适量饮用铁观音，以降低吸烟对身体的损害。
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